1、准备一把直尺和一根线。

2、把“大拇指”移至小指的指根处。

3、用准备好的线测量手掌“最宽处“的周长。

4、用直尺测量细线长度，即可得到手掌最宽处的周长。

5、然后根据周长即可换算出最自己适合的尺寸范围。线长：6 - 9厘米，手镯内直径4.0-4.5厘米 。 线长：10-13厘米，手镯内直径4.6-4.8厘米。线长：13-15厘米，手镯内直径4.9-5.1厘米。线长：16-19厘米，手镯内直径5.2-5.4厘米。线长：20-22厘米，手镯内直径5.5-5.7厘米。线长：23-25厘米，手镯内直径5.8-6.1厘米。线长：26-28厘米，手镯内直径6.2-6.5厘米。

手镯尺寸的选择 扩展

测量时，将最长的四个手指并拢在“虎口处”（大拇指除外），用力挤压，然后用测量工具测量，得到的长度再加上2-3mm就是最适合的手镯圈度大小，假如是45毫米，然后再加上2-3mm，此方法得到的手镯圈度在佩戴时会有一定的疼痛感，因此佩戴前最好搭配洗手液等润滑方法。

如若喜欢佩戴得宽松一点，则可以选择大一点的圈度。