适用范围不同

从适用范围来看，光波炉的适用范围更广，平时的冷饭冷菜，油炸食品，非熟食的加热都是允许的。而微波炉有很多禁忌，一般都只能用于熟食加热。

影响不同

从影响来看，微波炉的微波对人有不小的辐射，但是光波炉对人体的危害更大一些。

加热方式不同

从加热方式来看，顾名思义，光波炉是通过光来加热食物的，而微波炉是通过微波来加热食物的。

成本不同

从成本来看，微波炉比光波炉稍微便宜一点点。但是这一点点也就几十块钱，可以忽略不计，所以两者的成本是相当的

微波炉，因为，一，微波炉会造成电磁辐射和微波泄漏；二，使用微波炉加热，会造成食物的营养价值严重流失；三，当你吃微波食品时，身体会集中产生一定的有害变化。

光波是微波炉的辅助功能，只对烧烤起作用。没有微波，光波炉只相当于普通烤箱。市场上的光波炉都是光波、微波组合炉，在使用中既可以微波操作，又可用光波单独操作，还可以光波微波组合操作。也就是说，光波炉兼容了微波炉的功能。