海里的植物有：紫菜、海带、绿藻、珊瑚藻、红藻、海草、红树林、海绵、螺旋藻、轮藻、海萝、裙带菜、鹧鸪菜、海藻球、浮游藻、巨藻等。海里的植物以海草为主，海藻种类繁多。我国海草多分布在海南、广西、广东、香港、台湾、福建沿海、山东、河北、天津、辽宁沿海等地。

海里的动物包括：鲨鱼、海星、海豚、鲸鱼、贝壳、章鱼、乌贼、水母、海马、龙虾、海狮、珊瑚、螃蟹、章鱼、海参、乌贼、虾子、海豚、管口鱼、小丑鱼、海狮、金鳞鱼、蝶鱼、比目鱼、刺河魨、海蛇等。