低聚果糖是一种益生元。当我们在配料表中看到低聚果糖、低聚麦芽糖等字眼时,常以为是糖类物质,但其实是益生元。这些功能性食品配料可以促进益生菌群生长,对肠道健康有利。
益生元的摄入需达到一定的数量才能产生作用,所以酸奶最好经常饮用
低聚果糖为什么叫益生元 扩展
低聚果糖能够促进肠道益生菌的定殖,繁殖,同时对有害微生物的生长还有抑制作用,此外,低聚果糖还能提高人体的免疫力。因此,低聚果糖被称为益生元。
文章来源: 向鸿德
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写的太好了!